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情绪问题小测试

来源:福州眠郁康心理咨询中心    日期:2017-11-10 11:25:42

  你的情绪状态怎么样?你有情绪问题吗?下面这个小测试可以帮助你初步做一个判断:

情绪问题小测试

  1.在过去四个星期,你是否受到四个或多于四个症状的困扰?

  身体方面:A头痛 B失眠 C身体虚弱 D胸口不适 E肠胃不适 F疲倦 G多梦,睡醒后却觉得像没有睡过一样 H周身骨痛

  精神方面:A心情烦躁,容易发脾气 B精神紧张,难以松弛 C情绪低落,提不起劲 D脑海里不停想着许多不愉快的事情E觉得自己没有用F精神难以集中G觉得将来没有希望H觉得不想做人

  2.过去四个星期,你的社会功能(例如工作、社交、家庭关系、处理家务等等)是否受到上述四个或者四个以上的症状影响?

  身体方面:A头痛 B失眠 C身体虚弱 D胸口不适 E肠胃不适 F疲倦 G多梦,睡醒后却觉得像没有睡过一样 H周身骨痛

  精神方面:A心情烦躁,容易发脾气 B精神紧张,难以松弛 C情绪低落,提不起劲 D脑海里不停想着许多不愉快的事情E觉得自己没有用F精神难以集中G觉得将来没有希望H觉得不想做人结果分析:如果在你以上2个问题中,你有一项选择了是,则初步显示你患有情绪问题,可以寻求心理医生的意见。

  如果你在上述问题中都选择否,则初步显示你没有情绪问题。