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让你的伴侣知道你爱着他

来源:福州眠郁康心理咨询中心    日期:2017-11-10 10:57:57

  有很多书写关于怎么爱你的男性或者女性伴侣。对爱的概念每个人都不同,这和成长经历,宗教,文化影响,交流和性有关系。理解如何让你的伴侣感觉被爱,理解下面五步知道什么是爱,向你的伴侣表达出来。和另一半沟通让他知道应该如何爱你,是感受爱的最好办法。

让你的伴侣知道你爱着他

  你知道如何让伴侣感觉到被爱吗?

  当一方想表达对另一方的爱,而不是直接问他如何爱他,他们总是想应该怎么做才表达爱情。例如:有些人觉得老婆为他们做饭是爱他们,但是却不告诉老婆,她就会很少做饭。因为这样,他感觉老婆不爱他。又比如说,夫妻俩吵架,老公会给老婆钱让她去买喜欢的东西,来表示道歉。这样做只会让老婆更加生气,老公却认为这就是爱。

  下面五个建议情侣双方可以互相练习,去了解对方爱的言语。

  1、写出你觉得被爱的十种方式,可包括你觉得被爱时的亲密程度,你喜欢的沟通交流方式,在一起相处的时长。无论是什么,自己花点时间理一理,然后把这张“被爱方式”列表拿出来与另一半分享。

  2、让你的TA也写一张TA的“被爱方式”列表。

  3、把自己“被爱方式“清单上的内容念给对方听。可以你念一条TA念一条,相互之间都试着用心去听。

  4、听的时候,不要自惭形秽,觉得自己一直以来都在做错事。抓住这次机会,好好互相学习,共同朝有利于关系发展的方向迈进。

  5、各自从对方的“被爱方式”清单中选5条,然后按上面说的实施。比如TA希望每晚睡前都亲亲和抱抱?TA喜欢特定形式的抚摸或拥吻?又或者TA希望做爱的时候慢慢来,期间多点爱抚和亲吻?我的咨询案例中有一对夫妻,丈夫希望做爱时妻子能对他说“我爱你,我要你。”

  这个练习的主要目的是希望伴侣之间有更好的沟通交流。我们谁也不懂“读心术”,请不要总先想当然地以为你懂另一个人的想法,请先去问他们!这能避免伴侣双方由于不了解对方的期望被爱方式,而产生的很多不必要的问题。