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规划你的人生角色

来源:福州眠郁康心理咨询中心    日期:2017-11-10 15:15:03

  一个懂得经营自己的人生的人将是一个幸福的人,懂得经营自己人生的人必须学会规划自己的人生角色。

规划你的人生角色

  那么什么是人生角色呢?角色最早源自于戏剧,指剧中的演员分工,后被引用至生活中喻指生活中的各类典型的人物或者职业分工。人生规划师们认为,每个人一生中都将会经历这样一些角色:儿童(子女)、学生、休闲者、公民、工作者、家长。人的一生当中,面对不同的人有着不同的角色,而这些角色并不完全独立开,他们往往相互交叉形成一个人独特的生命历程。

  每个人的人生规划大都包含以下内容:健康规划(身、心发展)、职业规划、情感规划(亲情、友情、爱情),在人生发展历程中,每个关注点不一样,有的人关注职业发展,所以其人生角色中工作者不禁占去大部分时间,更占去大部分精力;而有的人关注情感发展,故而在休闲者、家长、子女等角色上可能会花费更多的时间和精力,因为他需要与家人、朋友相处,体验生活,发展情感。

  人的一生每个角色并不是固定不变的,而是随着时间和情景的变化而有所变化,例如扮演儿童、学生将是青少年的主要人生角色,人到中年30岁左右,其人生角色将会变得复杂而多样,也许不仅仅只是需要扮演工作者、休闲者、还需要扮演家长、子女等等角色。

  每个人必须懂得选择和规划自己的人生角色,如何规划自己的人生角色呢?

  首先,你需要明白健康、职业、情感以上三个内容,哪个是你最看重的?

  其次,你需要思考这样一个问题,在你的人生中你将会扮演那些角色以达成你想要的生活状态?

  第三,每个人生角色将会在什么时候开始形成?你预计花多少时间去扮演这个角色,在扮演这个角色的过程中,你会投入多少精力?

  思考过程中需要紧记以下两点:一是每个角色间并非彼此孤立的,某些角色的成败会影响和带动其他角色的成败;二是如果为某些角色花费太多时间和精力,可能会导致其他角色的失败,所以需要认真权衡,不可偏废。